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健身【佛山健身房器材】肩部锻炼新花样：史密斯单臂直立划船！

用直立划船来锻炼肩部肌肉是一个不错的选择，今天要介绍一个直立划船的变化式：史密斯单臂直立划船！

史密斯单臂划船 2018年07月04日 14:28:55
健身【佛山健身器材】新手健身！最好的健身伙伴——史密斯机

办好健身卡、换好一身漂亮装备，蓄势待发准备来健身房运动。可是，踏进门后却不知道该从哪台机器开始，也不知道该拿哪个重量的哑铃才好？对训练动作一知半解你该怎么办呢?

史密斯机 2018年07月04日 11:33:22
健身【中山健身器材实体店】健身心经：拼命一定是好事？

健身心经：拼命一定是好事？我喜欢努力毫无保留的去做一件事，欣赏努力拼命在赛场上，训练场挥洒汗水的运动员。但是关于健身训练这件事，有时候太拼太努力可能并不是一件好事！

2018年07月03日 14:26:12
健身【中山健身器材】健身：一昧追求外型好看,你是否本末倒置了？

一昧追求外型好看吗?你是否本末倒置了? 体适能( fitness )应该是建立在身体能够怎么"活动表现(performance)"的基础之上，而不是身体"看起来好不好看"。外型好看应该只是训练身体运动表现的附加价值之一。

2018年07月03日 14:06:01
健身【中山健身房器材】健身房首选的训练应该是什么？

女生来到健身房，立马踩上椭圆机，跑步机，然后其他训练都不做，而男生则是只坐胸肌卧推，然后其他训练都不做。喔!还有练二头肌!

2018年07月03日 11:18:38
健身【深圳健身房器材】健身房设备有哪些，最常用健身房器械动作大全

市场上现有的健身器材种类很多，且目前尚未有统一的（权威性）分类。就健身房的健身器材来说，归纳起来，大致可以分为三种类型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。

健身器材大全 2018年07月02日 16:21:49